En Vie de Sport c'est le goût du sport!
Aurélie, coach sportive
20 ans d'expérience dans la remise en Forme en Thalassothérapie : plus de 6000h de coaching sportif!
Brevet d'Etat d'éducatrice sportive des métiers de la forme (2000)
Diplôme d'instructeur de marche nordique (2008)
Certifiée Redcord Active, Corrective exercises (2012)
Formation Stott Pilates (2013)
Formation ISA SUP (Stand Up Paddle) (2015)
Diplôme de Maître-Expert en Gymnastique abdominale hypopressive - Caufriez (2015)
Formation A.P.O.R. (Approche Posturo-Respiratoire) - De Gasquet (2016)
Formation Yoga sans dégâts - De Gasquet (2018)
Depuis toute petite, pour moi, "la vie c'est le mouvement" (Andrew Taylor Still)
La gymnastique aux agrès de longues années, la danse moderne, puis je suis arrivée aux sports de glisse comme le surf , le kitesurf puis le Stand up paddle.
Forte de nombreuses formations, j'ai décidé d'en prendre le meilleur et de rejeter ce qui me semblait mauvais pour moi, donc mauvais pour les autres et j'ai créé ma méthode: qui convient à tous.
On y travaille chaque groupe musculaire harmonieusement et en pleine conscience. On y améliore l'alignement du corps.
On se redresse et on se sent plus droit.
La Gymnastique abdominale hypopressive du docteur Caufriez et la méthode APOR de la Doctoresse De Gasquet m'ont permis d'élargir le panel d'exercices que je propose.
Mes spécialités incluent, en intérieur, la gymnastique abdominale hypopressive, la gym douce, la gym senior, le Pilates, les cours abdos fessiers, les cours postnatal, la méthode APOR de Bernadette De Gasquet.
En extérieur, je propose des circuits forme avec petit matériel, des cours d'initiation à la marche nordique mixés à du renforcement musculaire (dans ce cours innovant on fera des exercices avec et sans bâtons pour travailler les abdos et les fessiers, en faisant un cours très complet), de la gym poussette et des cours de Stand Up Paddle.
Aurélie, coach sportive
20 ans d'expérience dans la remise en Forme en Thalassothérapie : plus de 6000h de coaching sportif!
Brevet d'Etat d'éducatrice sportive des métiers de la forme (2000)
Diplôme d'instructeur de marche nordique (2008)
Certifiée Redcord Active, Corrective exercises (2012)
Formation Stott Pilates (2013)
Formation ISA SUP (Stand Up Paddle) (2015)
Diplôme de Maître-Expert en Gymnastique abdominale hypopressive - Caufriez (2015)
Formation A.P.O.R. (Approche Posturo-Respiratoire) - De Gasquet (2016)
Formation Yoga sans dégâts - De Gasquet (2018)
Depuis toute petite, pour moi, "la vie c'est le mouvement" (Andrew Taylor Still)
La gymnastique aux agrès de longues années, la danse moderne, puis je suis arrivée aux sports de glisse comme le surf , le kitesurf puis le Stand up paddle.
Forte de nombreuses formations, j'ai décidé d'en prendre le meilleur et de rejeter ce qui me semblait mauvais pour moi, donc mauvais pour les autres et j'ai créé ma méthode: qui convient à tous.
On y travaille chaque groupe musculaire harmonieusement et en pleine conscience. On y améliore l'alignement du corps.
On se redresse et on se sent plus droit.
La Gymnastique abdominale hypopressive du docteur Caufriez et la méthode APOR de la Doctoresse De Gasquet m'ont permis d'élargir le panel d'exercices que je propose.
Mes spécialités incluent, en intérieur, la gymnastique abdominale hypopressive, la gym douce, la gym senior, le Pilates, les cours abdos fessiers, les cours postnatal, la méthode APOR de Bernadette De Gasquet.
En extérieur, je propose des circuits forme avec petit matériel, des cours d'initiation à la marche nordique mixés à du renforcement musculaire (dans ce cours innovant on fera des exercices avec et sans bâtons pour travailler les abdos et les fessiers, en faisant un cours très complet), de la gym poussette et des cours de Stand Up Paddle.